Людям властиво мріяти про чудеса, кожному хотілося б знайти той засіб, який зробить життя кращим, щасливішим, радіснішим. Все це можливо, але без розвитку духовного початку подібне завдання не вирішити - так вважають ті, хто займається практиками самовдосконалення і розвитку свого енергетичного балансу. Творча енергія, що наповнює тонкі тіла людини, приходить від світобудови, але прийняти її і накопичити в необхідній кількості можливо тільки в тому випадку, якщо ми готові її прийняти. Для забезпечення безперебійної роботи всієї системи енергетичних чакр людини, що забезпечують наше здоров'я, емоційну і фізичну витривалість, необхідно не тільки займатися розвитком, а й чистотою кожної чакри. Одним із способів вмісту системи чакр в чистоті є читання очищуючої мантри.
Про мантру
Чакри є провідниками, які пов'язують кожного з нас з тонким світом. За допомогою цих енергетичних центрів, розташованих в тілі людини, відбувається енергообмін з Всесвіту, яка дає нам сили, здоров'я, впливає на долю. Якщо робота чакр відбувається злагоджено і гармонійно, людина живе щасливо - вона здорова, успішна у всіх сферах життя, фінансово забезпечена. Щоб досягти потрібної гармонії зі світобудовою, системі чакр потрібне регулярне очищення від негативних енергій. Існує найпотужніша і велика молитва, що повністю очищає чакри і відкриває людині нові можливості - мантра ОМ.
Історія
Очищаючу мантру ОМ або АУМ вважають прародичкою всіх відомих людству мантр. Незважаючи на свою короткість, це сильна і глибока за своїм значенням давня молитва, в якій закладені всі основи світоустрою у Всесвіті. Мантра є своєрідним камертоном, звучання якого очищає людину і налаштовує її на гармонійний лад в унісон з усім сущим.
Люди, які присвятили своє життя духовним практикам, вважають, що ОМ закладено в усьому, що існує не тільки на нашій планеті, а й у всьому Всесвіті.
Мантра є найціннішим провідником, за допомогою якого людина отримує потоки енергії від Вищих Сил. Вимовляючи вголос звуки «а», «у», «м» людина починає вступати в єдиний потік вібрацій тонкого світу. У ньому закладено повний цикл буття всього сущого, починаючи від моменту створення, проходження фази збереження і кульмінаційного руйнування. В індуїзмі мантра ОМ уособлює триєдинство великих богів - Шиву, Брахму і Вишну.
Мантра ОМ у релігії буддизму користується величезною повагою, оскільки асоціюється з Буддою - його тілом, промовою і розумом. Однак у цій релігії немає чіткого визначення, що таке мантра ОМ, її сприймають як священну даність згори. Звучання цієї давньої мантри є частиною культурної спадщини, для кожної медитуючої людини вона стає зрозумілою на інтуїтивному рівні - в цьому полягає великий феномен і таємниця молитви. У процесі вимови ОМ людина вступає в резонанс з тонкими світами Вищих Сил, який впливають на наше ментальне поле.
Ефективність
Звукові вібрації, що виникають при читанні мантри ОМ, позитивним чином впливають на психічне і фізичне здоров'я людини. Медитація дозволяє зануритися в певний світовий потік енергій, який очищає і гармонізує людську свідомість. Для тих, хто практикує заняття йогою, мантра ОМ читається для налаштування організму та енергосистем людини перед медитацією. З цієї мантри починаються і закінчуються всі тілесні і духовні практики, які нерідко поєднуються ще й з дихальними вправами. Проспівування найдавнішої мантри дозволяє людині відважитися від кругообігу метушливих справ, проблем, негативних переживань і дає можливість зосередити увагу всередині себе для медитативної розмови з Вищими Силами.
За допомогою мантри ОМ можна навчитися зберігати внутрішній спокій і концентрацію, відключивши несвідомий потік уявних процесів, що заважають людині пізнавати світоустрій. Молитва дає можливість розкрити і очистити чакри, поліпшити їх роботу, підвищити енергообмін і накопичення позитивних вібрацій.
Такий гармонізуючий вплив відбувається при читанні мантри завдяки впливу на організм вібрацій звуків високої частоти.
Як практикувати?
Чакри є енергетичними центрами, які розташовані вздовж хребетного стовпа, але не на фізичному, а на ментальному рівні. Сім чакр об'єднуються в єдину систему, яка контролює не тільки здоров'я, але і всю долю людини. Збій в цих енергетичних центрах призводить до проблем, що виражаються на фізичному плані у вигляді втрати здоров'я і життєвих негараздів. З цієї причини кожній людині вкрай важливо стежити за гармонійним станом чакр і регулярно проводити очищення енергетичної системи від накопичених негативних вібрацій.
Підготовка
Перш ніж приступити до практики з очищення чакрової системи, необхідно виконати підготовку до процедури. Щоб медитація була ефективною, буде потрібно:
- провітрити кімнату, де проходитиме читання мантри;
- створити розслаблюючу атмосферу за допомогою ароматичних благовоній сандалу, жасміну або ладану;
- знайти зручне місце для розташування на підлозі в позі лотоса з випрямленою спиною.
Ефективність медитації багато в чому залежить від внутрішнього настрою, тому до підготовки слід ставитися серйозно і дотримуватися низки правил:
- читання мантри ОМ проводять на сході сонця або в годину його заходу;
- практикувати очисну молитву потрібно на порожній шлунок;
- для роботи зі священною молитвою одягаються в одяг білого або світло-жовтого кольору;
- перед медитацією необхідно усунути всі відволікаючі фактори - відключити засоби зв'язку, усунути звуки телевізора, усамітнитися в кімнаті, щоб сторонні люди не відволікали;
- перш ніж читати мантру, бажано послухати аудіозапис, як правильно це робити, як вона повинна звучати, з якою протяжністю, тембром.
Перш ніж приступити до практики, необхідно потренуватися у вимові молитви, щоб в її звучанні не було ніяких спотворень або відхилень - тільки в цьому випадку така медитація буде ефективна і дасть очищуючий результат.
Читання
Незважаючи на те що мантра коротка і проста, необхідно знати, як її правильно читати. Для цього важливо дотримуватися деяких нюансів.
- Читання звуків мантри потрібно проводити спокійно, неквапливо. Звучання може бути будь-яким - тихим або гучним, допускається і безмовне читання, але подумке читання мантр можуть собі дозволити тільки присвячені особи. Найчастіше мантра ОМ читається на повний голос.
- Звуки мантри потрібно протяжно тягнути і перериватися тільки для того, щоб зробити вдих або видих. Акцент робиться на останньому складі або звуку.
- При співі мантри звук повинен вібрувати, для цього потрібно щільно стискати губи у вигляді трубочки.
- Практика читання мантри повинна бути регулярною. Епізодичний підхід до молитви не дає відчутних результатів.
- Під час читання ваш стан повинен бути розслабленим і умиротвореним, сторонніх думок у цей час бути не повинно. Тільки повна концентрація уваги на вимовлюваних звуках мантри робить читання ефективним.
- Тривалість читання повинна бути як мінімум 20 хв., але в ідеалі читати потрібно протягом години. Число прочитань має бути кратно 3, тому для повноцінної медитації мантру читають 108 разів, відлік проводять за допомогою чіток.
Ці правила є спільними для виконання щоденної медитації за допомогою мантр. Але варто зазначити, що для інших молитов можуть бути додаткові норми і правила їх прочитання.
Завершення ритуалу
Досвідчені наставники і вчителі вважають, що при виконанні читання очищуючої мантри новачкові не бажано перевантажувати себе відразу великим числом прочитань. Вважається, що читання може скласти 9 або 18 разів, але воно буде ефективним, якщо виконувалося усвідомлено, з концентрацією уваги. Мантра ОМ є початком і завершальним етапом у будь-якій практиці читання священних давніх молитов.
Після закінчення читання не поспішайте зриватися і бігти у своїх справах. Посидьте в тиші, в розслабленому стані, дозвольте вашій енергетиці соналаштуватися з енергіями, які ви отримали під час практики. Усвідоміть позитивний вплив мантри, відчуйте почуття вдячності до Всесвіту за можливість контакту з нею і очищення своїх чакр. Налаштувавшись на позитивну хвилю, практику можна вважати закінченою.
Можливі помилки
Нерідко у початківців може виникнути питання, чи можна замість читання мантр просто прослуховувати їх. Досвідчені практики вважають, що ефективності таке прослуховування не несе, оскільки мантри необхідно читати, а краще - співати. Співають мантри на самоті або в групі, де ведучий проспівує молитву першим, а за ним співають всі інші. Також малоефективно і читання мантр беззвучно, тому що непомітно мислений процес опановує людину, і він відволікається від свого наміру, втрачаючи концентрацію.
При такій практиці мантра починає читатися упереміш з власними думками і ефективності вже не приносить.
При читанні мантр люди можуть допускати певні помилки:
- читання відбувається паралельно з мисленим блуканням розуму;
- механічне повторення і нехтування божественним текстом;
- збивливе читання, погане проговорювання, неясне звучання, квапливість.
Всі мантри прийнято читати неквапливо, чітко проговорюючи кожен звук і усвідомлюючи його. Не можна додавати зайвих звуків або втрачати їх при прочитанні. При читанні мантри гучність повинна бути помірною - не надто голосно і не надто тихо. Сторонні розмови в процесі медитації неприпустимі, як і змішане читання різних молитов.
Дуже важливо зосередитися під час читання і не відволікатися. Якщо все-таки вам сталося відволіктися, то на знак поваги до священної мантри і покаяння за свою помилку потрібно зробити наступне:
- якщо в голову несподівано прийшла стороння думка і ви відволіклися від читання, чітки пересувають на 1 намистину назад;
- якщо ви зловили себе, що стали читати мантру механічно, без залучення в процес, на чітках потрібно повернутися на 2 намистини назад, тобто, вам потрібно буде прочитати мантру додаткових 2 рази;
- за кашель, чхання, позіхання, збиття або помилки при читанні чітки пересувають на 3 намистини назад;
- за переривання медитації, поки коло числа прочитань не закінчено, чітки пересувають на 10 намистин або весь цикл починається заново.
У випадках, коли під час читання священної мантри практик допустив сторонні розмови або відволікання, потрібно додаткове виконання обмивань обличчя, рук, ніг, а також зрошення рота водою. Тільки після цього можна приступати до нового повторного циклу читання мантри.
Нижче представлено запис великої мантри Ом.
