Мантра - це священний текст, молитва, промовляючи стародавньою мовою санскриті. На людину вона має резонансний, психологічний і духовний вплив. Їй приписують зціляючу, одухотворюючу, божественну силу. Практикуючий читання/спів мантр може вийти на особливий рівень просвітлення, позбутися проблем і досягти бажаного. Наша сьогоднішня стаття присвячена універсальній мантрі, яка пробуджує любов, - Баба Нам Кевалам.
Що означає?
Текст мантри став відомий, коли в жовтні 1970 року її дав своїм учням гуру Шрі Шрі Анандамурті. Вона вважається універсальною, тобто її може читати абсолютно кожна людина.
Давайте спробуємо зрозуміти значення словоформи, розклавши її на складові.
- Переклад слова «Баба» звучить як «улюблений батько», «коханий», «абсолют», «вищий початок». У даному контексті мається на увазі звернення до свого «Я» на самому глибинному рівні.
- «Нам» або «Нама» - ім'я.
- «Кевалам» означає «тільки».
Дослівний переклад мантри звучить наступним чином: "Тільки Ім" я Вищого (батька, коханого) ". Однак її часто перекладають більш зрозумілою мовою, щоб учні і практикуючі зуміли вловити всю її суть.
Наприклад, відомий гуру Дада Дхармаведананда пропонує наступний варіант трактування: «Тільки почуття нескінченної любові».
Спів цієї мантри наближає людину до Джерела Вселенської Любові. Відбувається переналаштування всіх органів і систем людини, він починає буквально джерелити любов, радість, блаженство. Вся його сутність «звучить в унісон» з хвилями, вібраціями Великої Космічної Любові, і в результаті він починає нести її в маси, поширювати навколо себе, притягувати подібних людей і події.
Це не може не позначитися на повсякденному житті практикуючого. З неї йдуть зло, ненависть, недовіра, заздрість. Людина піднімається на кілька сходів вище сходами духовної еволюції.
Текст
Мантра звучить наступним чином: Баба Нам Кевалам. Також є варіація: Баба Намо/Нама Кеваламо/Кевалама, що в принципі одне й те саме. Вибирайте, яка з них вам більше подобається, і починайте читати.
Як читати?
Цю словоформу можна проговорювати/співати на самоті або ж разом з однодумцями. Такий спільний спів носить назву кіртан. Також ви можете включити записану аудіоверсію мантри, одночасно прослуховувати її і підспівувати.
Дуже важливий момент: у процесі читання/співу ви повинні пам'ятати, як трактується цей текст, що він в собі несе. Постарайтеся відчути любов до всього сущого, ну або для початку хоча б до того, що вам знайоме (сім'я, друзі, домашні улюбленці тощо).
Почніть практикувати мантру зі співу вголос. Відчуйте вимову всіх її складових, послухайте власний голос. Співайте мантру протягом декількох хвилин (5-10). Після того як ви успішно впораєтеся із завданням, можете приступати до так званої тихої медитації.
- Сядьте подібніше, прийміть відповідну позу (відмінно підійде Падмасана або поза Лотоса), максимально випрямите спину. Найкраще робити це на підлозі, підстеливши м'який килимок або ковдру. Покладіть перед собою годинник або налаштуйте телефон на 15-хвилинний таймер.
- Прикрийте очі і починайте повторювати про себе: «Баба Нам Кевалам».
- Якщо раптом у процесі читання у вашу голову «закрадуться» сторонні думки або почнеться «внутрішній діалог», перервіть їх, постарайтеся повернутися до тексту мантри.
- Почніть практику з 15-ти хвилин. Коли ви отримаєте певну навичку, ваш внутрішній таймер сам буде відраховувати час і підказувати, що пора закінчувати медитацію.