У житті кожного з нас бувають моменти слабкості, коли здається, що навколо все руйнується, ми живемо не те життя, про яке мріяли або ж у нас не виходить нічого досягти. У такі миті не хочеться нічого робити і найчастіше через острах щось змінювати, пробувати, ризикувати, люди продовжують так жити, скаржачись на погану погоду, оточуючих навколо, роботу, матеріальне становище тощо. Мало хто розуміє, що справжня причина невдач - це лінь, і з нею потрібно боротися.
Для початку важливо зрозуміти, що систематична стома організму і брак відпочинку не передбачають лінь. У двадцять першому столітті у людей дуже швидкий темп життя і не потрібно забувати, що відпочинок - це нормальна потреба нашого організму. Якщо ж ви виявили, що витрачаєте час марно, тобто ви не виконуєте свої завдання і не відпочиваєте повноцінно, тоді це одна з ознак льону, і вам необхідно викорінювати це в собі, дотримуючись деяких порад.
Якщо ви лінуйтеся виконати завдання в строк, спробуйте розслабитися і нічим не займатися протягом години. Відключіть телефон, телевізор та інші пожирачі часу - просто полежіть на дивані якийсь час. Через десять хвилин ви подумки почнете складати список справ, які потрібно виконати. Через півгодини ви обміркуєте всі завдання, які слід реалізувати, і придумаєте пару способів виконання кожного з них. А через годину ви просто не зможете лежати і візьметеся за справу.
Припустімо, що від того, чи виконаєте ви свою роботу залежить виконання ваших життєвих цілей, але ви лінуєтеся нічого не роблячи. Потрібно зрозуміти, шлях до успіху передбачає величезну працю, не відкладайте свої справи на завтра, добивайтеся потрібного результату сьогодні.
Спробуйте сконцентрувати свою увагу не на лінь, а на свої цілі. Будьте позитивним, думайте про хороше. Таким чином вам легше буде долати життєві труднощі.
Багато з нас бояться труднощів, не розуміючи, що лінь - це свого роду захист від неприємних емоцій, які виникають у міру вирішення проблем. Не потрібно нічого боятися, йдіть вперед і поборіть свою лінь, адже труднощі рано чи пізно наздоганяють.
Заведіть собі щоденник, де складете план на день, тиждень або на цілий місяць і намагайтеся дотримуватися його. Також можете себе карати за невиконання якогось пункту, наприклад, позбавіть себе улюбленого тістечка на десерт. А за вирішення завдання навпаки, нагородьте себе. Таким чином ви станете дисциплінованими, а це великого коштує.
Ще один спосіб проконтролювати, якщо ви лінуєтеся і не виконуєте свої завдання - це ваше оточення. Можете звернутися до кращого друга або до родичів за допомогою, щоб вони іноді цікавилися і нагадували вам про ваше бажання змінити себе. Повірте, буде соромно зізнатися, що ви лінуєтеся і не рухаєтеся вперед, а навпаки, захочете бути прикладом для наслідування і доведіть всім, що стаєте з кожним днем все краще і успішніше.
Розділіть великі завдання на маленькі частини, а також на термінові і не термінові справи, це допоможе вам не відпускати руки і маленькими кроками дістатися до своєї мрії. Щоб не втомитися від однієї і тієї ж справи, комбінуйте різні види діяльності протягом усього дня.
Знайдіть для себе джерело мотивації, це може бути хороша музика, кіно, книга або щось інше. Повірте, коли ви натхнені чимось, лінь сама собою пройде, і ви зумієте зробити всі заплановані справи.