Два види дієтичних котлет з броколі

Готуємо дієтичні котлетки з броколі швидко і просто! Приємного апетиту!

Інгредієнти для «Два види дієтичних котлет з броколі»:

  • Фарш курячий (або фарш з індички) - 700 г
  • Брокколі - 200 г
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Сіль
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Сухарі панувальні/Панування

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1714.6 ккал

белки
162.7 р

жири114.2
р

вуглеводи11.5
г

Порції

     

ккал
571.5 ккал


белкі54.2
р

жири38.1
г

вуглеводи3.8
р

100 г страви

     

ккал
173.2 ккал

белкі16.4
р

жири11.5
р

вуглеводи1.2
г


 

Рецепт «Два види дієтичних котлет з броколі»:

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND