Смачні та соковиті котлети з картоплі та волоських горіхів.
Інгредієнти для «Картопляно-горіхові котлети»:
- Картопля - 3 шт
- Горіхи волоські - 3 ст. л.
- Олія соняшникова (ТМ Олейна) - 4 ст. л.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Часник - 2 зуб.
- Кабачок - 90 г
- Борошно пшеничне/Борошно - 1,5 ст. л.
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі22.5 |
жири92.3 |
вуглеводи130.4 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири11.5 |
вуглеводи16.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3 |
жири12.3 |
вуглеводи17.4 |
Рецепт «Картопляно-горіхові котлети»:
Сиру картоплю очистити, натерти на дрібній терці.
Додати волоські горіхи, перемішати.
Дрібно порізати цибулю і подрібнити часник. Додати цибулю і часник, перемішати.
Кабачок нарізати кубиками і додати до картоплі, перемішати.
Додати сіль і борошно, перемішати.
Сформувати котлети і обваляти в борошні.
Обсмажити котлети на соняшниковій олії до золотистої корочки.
До столу подаємо в теплому вигляді.
Приємного апетиту!