Ви знаєте, переконалася в який раз: чим простіший рецепт, тим він завжди смачніший. Заходьте, пригощайтеся, дуже смачно.
Інгредієнти для «Курка в цибулево-чесно-йогуртовому соусі»:
- Курка (або окорочка) - 1 кг
- Цибуля ріпчаста - 4 шт
- Часник - 7 зуб.
- Йогурт - 250 г
- Спеції (сіль, перець, приправи - за смаком)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі194.9 |
жири40.8 |
вуглеводи156.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі11.4 |
жири2.4 |
вуглеводи9.1 |
Рецепт «Курка в луково-чесно-йогуртовому соусі»:
Курку нарізати порційними шматками,
цибулю нарізати напівкільцями,
часник натерти на терці.
Додати сіль, перець, приправи добре перемішати і відправити в холодильник на пару годин.
Додати йогурт, добре перемішати і можна залишити на ніч в холодильнику.
Дістаємо нашу курку і перекладаємо у форму для запікання. Зверху я нарізала ще пару зубочків часнику.
Ставимо в гарячу духовку і запікаємо: 180 * С, 30 хв.
Готову курку дістаємо з духовки і насолоджуємося смачним обідом.
Приємного апетиту!!!
