Дуже ніжні та пікантні курячі ніжки
Інгредієнти для «Курячі окорочка, мариновані з тархуном»:
Птах
- Окорочок курячий - 4 шт
Марінад
- Тархун (гілочки сухих (якщо перемолотий, то 1 ч. л.) - 4 шт
- Базилік (сухий) - 1 ч. л.
- Васабі - 1 ч. л.
- Порошок часниковий - 0.5 ч. л.
- Соєвий соус (Легкий ТМ Кіккоман) - 4 ст. л.
- Сироп (у мене м'ятний) - 0.5 ст. л.
- Рассол (огірковий) - 0.25 стак.
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі344.3 |
жири177.3 |
вуглеводи38.7 |
Порції |
|||
ккал |
белкі86.1 |
жири44.3 |
вуглеводи9.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі17.6 |
жири9 |
вуглеводи2 |
Рецепт «Курячі окорочка, мариновані з тархуном»:
Ніжки помити і обсушити
Всі інгредієнти маринада перемішати
Помістити в маринад курячі ножкиЗалишити
в холодильник на кілька годин. (у мене вони стояли 2-ї доби)
Викласти на противагу і запікати в духовці при 190S близько 30-35 хвилин. Або обсмажити на сковороді.
Приємного апетиту
Это чья же теплота,
чья такая доброт
аЗаставляет улыб
Зайца, курицу, кота
?