Час підготовки: 6 годин
Час приготування: 10 хв. Ух!
Кол-во порцій: 1 шт.
Вид кухні: європейська
Призначення: Дієтичні страви
Інгредієнти
Банани 1 шт.
Какао порошок 1 ч. л.
Вівсяні пластівці 30 г
Ряжанка 200 мл
Насіння соняшнику чисте 1 ст. л.
Чорнослив в'ялений 10 г
Лінива вівсянка з чорносливом, какао і морозивом
Ледача вівсянка це дуже зручно. Коли вранці немає часу на приготування сніданку, вона приходить на допомогу, тому що готується з вечора. І її можна взяти з собою на роботу. Їсти її потрібно в холодному вигляді.
У моєму рецепті будемо робити її на ряжанці, це дуже смачно. А ще зробимо елементарне бананове морозиво.
Як приготувати «Лінива вівсянка з какао і банановим морозивом» покроково з фото в домашніх умовах
Крок 1
Для приготування візьміть ряжанку, банан, вівсяні пластівці, какао, чорнослив в'ялений, насіння соняшнику.
Крок 2
Очистіть і наріжте на гуртки 1 банан. Викладіть на тарілку, загорніть у харчову плівку і приберіть у холодильник на ніч.
Крок 3
У місткості змішайте вівсяні пластівці (30 г), какао (1 ч. л.), насіння соняшнику (1 ст. л.), ряжанку (200 мл) і нарізаний чорнослив (10 г). Перемішайте, накрийте кришкою або харчовою плівкою і приберіть в холодильник на ніч.
Крок 4
Вранці подрібніть банан блендером до однорідної гладкої маси, вийде бананове морозиво.
Крок 5
Викладіть бананове морозиво в кашу. Приємного апетиту.
