Пікантна запіканка з гарбуза з сиром

Пікантна запіканка з гарбуза з сиром

Витончений рецепт з двох, не рахуючи спецій, інгредієнтів.

Інгредієнти для «Пікантна запіканка з гарбуза з сиром»:

  • Гарбуз (запечений) - 400 г
  • Сир твердий (пармезан, джюгас, будь-який інший гострий) - 100 г
  • Перець чорний (мелений, за смаком)

Час приготування: 45 хвилин

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
248 ккал

білкі25.8
р

жири5.6
р

вуглеводи34.5
р

Порції

     

ккал
124 ккал

белкі12.9
р

жири2.8
р

вуглеводи17.3
г

100 г страви

     

ккал
49.6 ккал

белкі5.2
р

жири1.1
г

вуглеводи6.9
р

 

Рецепт «Пікантна запіканка з гарбуза з сиром»:

Гарбуз очистити від внутрішнього вмісту, корку залишити.
Порізати великими шматками, запекти в духовці при t 180-200 * С до м'якості.

У запеченого гарбуза зняти кірку, м'якоть розім'яти виделкою.

Сир натерти на тьорці.
З приводу сиру. Ви можете використовувати будь-який гострий сир за вашим смаком.
У мене два сири - джюгас і пекоріно романо, загальна вага 85 г.

Змішати гарбуз і сир, поперчити. Можна приправити мертвим мускатним горіхом. Солити не потрібно.
Розкласти масу за порційними формочками і випікати в духовці хвилин 10-15.

Подавати гостилої, в гарячому вигляді смак гарбуза домінує.



Подяка за рецепт elievdokimova, ЖЖ.Этой

рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5158