Витончений рецепт з двох, не рахуючи спецій, інгредієнтів.
Інгредієнти для «Пікантна запіканка з гарбуза з сиром»:
- Гарбуз (запечений) - 400 г
- Сир твердий (пармезан, джюгас, будь-який інший гострий) - 100 г
- Перець чорний (мелений, за смаком)
Час приготування: 45 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
білкі25.8 |
жири5.6 |
вуглеводи34.5 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі12.9 |
жири2.8 |
вуглеводи17.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі5.2 |
жири1.1 |
вуглеводи6.9 |
Рецепт «Пікантна запіканка з гарбуза з сиром»:
Гарбуз очистити від внутрішнього вмісту, корку залишити.
Порізати великими шматками, запекти в духовці при t 180-200 * С до м'якості.
У запеченого гарбуза зняти кірку, м'якоть розім'яти виделкою.
Сир натерти на тьорці.
З приводу сиру. Ви можете використовувати будь-який гострий сир за вашим смаком.
У мене два сири - джюгас і пекоріно романо, загальна вага 85 г.
Змішати гарбуз і сир, поперчити. Можна приправити мертвим мускатним горіхом. Солити не потрібно.
Розкласти масу за порційними формочками і випікати в духовці хвилин 10-15.
Подавати гостилої, в гарячому вигляді смак гарбуза домінує.
Подяка за рецепт elievdokimova, ЖЖ.Этой
рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5158








