Смачна і ситна закуска.
Інгредієнти для «Салат» Листопад «з баклажана з куркою»:
- Баклажан (попередньо очистивши від насіння) - 2 шт
- Яйце куряче (варене) - 4 шт
- Філе куряче - 200 г
- Огірок (свіжий або солоний) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Уксус (яблучний) - 1 ст. л.
- Майонез
- Сіль
- Перець чорний
- Сухарі (м'які) - 1 пач.
- Часник - 2 зуб.
- Зелень
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі101.1 |
жири46.4 |
вуглеводи489.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири3.1 |
вуглеводи33.1 |
Рецепт «Салат» Листопад «з баклажана з куркою»:
Баклажани порізати кубиками, посолити і залишити хвилин на 20.
Куряче філе нарізати смужками.
Обсмажити баклажани в олії і викласти на серветку. Цибулю нарізати півкільцями. М'ясо злегка обсмажити, додати в сковороду цибулю, посолити і обсмажувати до готовності і золотистості продуктів. Наприкінці смаження додати яблучний оцет, ще хвилини 2-3 потомити і дати охолонути. З'єднати баклажани і м'ясо...
Додати різані соломкою огірки і яйця.
Різану зелень і подрібнений часник. Посолити, поперчити до смаку. Додати сухарики (трохи залишити для прикраси) і майонез. Все перемішати.
Салат готовий, прикрасити за бажанням. Приємного апетиту.