Чоловіча криза середнього віку починає активно розвиватися до 40 років. Він відбувається під впливом гормональної перестановки в організмі. Найчастіше кризовий чоловічий стан характеризується зникненням сексуального потягу. Деякі люди ставляться до таких перестановок в організмі спокійно, і замінюють сексуальні захоплення іншими інтересами, наприклад, риболовлею, технікою. Але більшість чоловіків починають різко реагувати на те, що відбувається, і вони ведуть активні пошуки причини їх згасаючого перетину. Причому шукають вони ці причини не в собі, а в оточуючих. Найчастіше винною виявляється дружина, тому деякі представники сильної статі кидаються в пошуки молодих дівчат, проте залишати сім'ю вони абсолютно не бажають.
Криза середнього віку у чоловіків: симптоми після 40 років
Головним симптом цього періоду є повна перестановка пріоритетів. Чоловіки починають змінювати свій спосіб життя так, щоб він задовольняв їхні емоційні потреби. Саме цей період стає сприятливим для цього, оскільки відбувається переосмислення вибору, зробленого в молоді роки.
Також кризовий період характеризується появою депресії, нехтуванням роботою і сімейними відносинами. Про розвиток депресії вказує схуднення, порушення сну, брак життєвої енергії, зниження апетиту, згасання інтересу до улюблених речей.
У кризові роки людина здатна з легкістю змінити улюблену роботу. У його душі починає вирувати жага пригод і розваг, які допоможуть йому зануритися в молодість. Тому вони починають частіше відвідувати клуби, концерти, бари, а деякі з них віддають перевагу екстремальному відпочинку і подорожам. Причому воліють подорожувати вони на самоті або з друзями, без сім'ї.
В основному, досягнувши віку 40 років, люди починають порівнювати своє життя зі сформованим у суспільстві стереотипом, який полягає в побудові щасливої повної сім'ї і вдалої кар'єри. Тому для багатьох цей кризовий період стає переломним, коли весь пройдений шлях починає аналізуватися. На думку психологів, такий період приносить певну цінність людині, оскільки вона починає старанно рухатися до поставленої мети. Але це лише в тому випадку, якщо чоловік був направлений в потрібне русло, а кризовий стан допомагає йому вдосконалюватися.
Що робити жінці під час кризи чоловіка - поради психолога
У цей період жінка повинна всіляко підтримувати свого чоловіка, оскільки вираз будь-якого нерозуміння призведе до сильного роздуття конфлікту. Якщо чоловік починає сумніватися в правильному виборі дружини, після того як пара довгі щасливі роки прожила в шлюбі, жінці не варто ображатися на такі слова. В основному цей сумнів є одним із симптомів чоловічого кризового стану. Бувають випадки, коли чоловік стверджує, що його змусили вступити в шлюб, і він був нещасний в ньому протягом багатьох років, жінка повинна розуміти, що цими думками чоловік просто намагається знизити рівень власного сімейного дискомфорту.
Краще в цей період не вірити словам свого чоловіка, оскільки більшість з них є наслідком гормональної перебудови чоловічого організму, і не відповідає дійсності. Краще вибрати нейтральну позицію щодо цих слів, і всіляко підтримувати нові хобі та інтереси чоловіка.
Як зробити чоловіка?
Щоб представникам сильної статі було легше подолати кризовий стан, їм необхідно:
- перестати аналізувати своє минуле;
- привнести в будні нове цікаве захоплення;
- почати реалізовувати свої бажання і мрії;
- регулярно повноцінно відпочивати;
- відмовитися від шкідливих звичок;
- зайнятися спортом, гуляти;
- врівноважити розпорядок дня;
- концентруватися на власному та сімейному успіху;
- ставити на найближче майбутнє конкретні досягнуті цілі;
- навчитися цінувати те, що є;
- знайти улюблене хобі;
- уникати підвищених навантажень.
Коли закінчується криза середнього віку у чоловіків?
Тривалість кризового стану практично не має меж. Якщо чоловік глибоко затягнутий в усунення симптоматики, що з'явилася, він може залишатися в цьому періоді до кінця свого життя. При такому розкладі представники чоловічої статі буквально руйнують все своє минуле життя, занурюючись у депресію, жалість до власної персони, пристращаючись до зрад і змін життєвих орієнтирів. Така поведінка мало кому подобається з близьких і рідних йому друзів, тому сім'ї руйнуються, друзі відвертаються, а чоловік стає або залежним від алкоголю або наркотиків, або, звинувачуючи своїх близьких, веде бурхливе розгульне життя, намагаючись повернутися в свою молодість.
При твердому характері, хорошій підтримці з боку така криза може тривати всього рік, а може бути і зовсім непомічений чоловіком. В основному тривалість кризового стану залежить від:
- чоловічого характеру;
- його професії та роботи;
- соціального статусу;
- благополуччя в різних областях;
- сімейного тепла і підтримки.
Головне в чоловічий кризовий період після 40 років допомогти людині виявити позитивні моменти її життя і сконцентруватися на них. Саме на цій основі людина зможе надалі самостійно побудувати своє особисте і сімейне щасливе майбутнє. Якщо ж чоловік не може впоратися з емоціями, намагається зруйнувати власну сім'ю, поміняти професію або роботу, звинувачує в усьому, що відбувається, оточуючих людей, слід звернутися до досвідченого психолога, який порадить правильні життєві орієнтири.
