Дружини глав держав завжди знаходяться в центрі уваги, а тому дуже ретельно піклуються про свою фігуру. Меланія Трамп, Карла Бруні, королева Летиція та інші перші леді користуються ефективними засобами.
Ніколя Саркозі обіймав посаду президента Франції з 2007 по 2012 рік. Політик не встояв перед зачаруванням Карли Бруні, стильної і талановитої моделі. Вона супроводжувала чоловіка на офіційних заходах і підтримувала в складних ситуаціях. Карла зберігає форму з ранніх років.
У цьому їй допомагає сувора дієта. Щоранку Бруні випиває склянку соку петрушки для очищення організму і хорошого кольору обличчя. На сніданок вона робить сендвіч з цільнозернового хліба і тонкого шару масла. Раціон співачки складається зі свіжих яєць, горіхів, креветок, нежирної риби, мюслі та ягід. Карла проводить розвантажувальні дні: їсть яблука і п'є зелений чай. У її розкладі завжди є час для спорту.
Меланія Трамп
Знаменитий бізнесмен Дональд Трамп пробув на посаді президента США з 2017 по 2021 рік. Весь цей час фотографи і модні критики уважно придивлялися до дружини політика. Меланія Трамп має хороший досвід у модельному бізнесі, а тому часто задавала тренди своїми вбраннями від відомих дизайнерів. Уродженка Словенії виховує сина Беррона.
При зрості 180 сантиметрів Меланії вдається утримувати вагу в 56 кілограмів. Дружина Трампа контролює те, що лежить у неї в тарілці. На сніданок модель вибирає вівсянку з корисним смузі, далі - не менше семи фруктів і овочів за системою Fruit Goals. Колишня перша леді США п'є багато води, уникає цукру і фаст-фуду. Тільки іноді Меланія робить для себе винятки.
Ранія аль-Абдалла
Абдалла ібн Хусейн увійшов на престол у 1999-му. На той момент король Йорданії вже шість років був одружений на палестинці Ранії. Вона молодша за обранця на 8 років. Королева народила чотирьох спадкоємців: принцев Хуссейна і Хашима, принцес Іман і Сальму. При цьому Ранія веде активну громадську діяльність, виступає за права жінок.
Дружина короля починає свій ранок з йоги і хорошого сніданку. Багатодітна мама любить кус-кус, волоські горіхи і мигдаль. У її раціоні є страви, приготовані на пару, коричневий рис, свіжий сир, зелені овочі. Ранія віддає перевагу стравам середземноморської кухні.
Королева Летиція
Філіп VI став королем Іспанії 1977 року. У 2003-му було оголошено про заручини монарха з журналісткою Летицією Ортіс Роксолано. Вона вже встигла побувати заміжня і домогтися кар'єрних висот. Любов між подружжям виникла після інтерв'ю, яке стало доленосним для Летиції.
Королева займається спортом, вона може похвалитися точеними плечима і підтягнутим тілом. У харчуванні дружина Філіпа VI дотримується Дієти Перріконе, згідно з якою меню має бути збалансованим. Летиція воліє червону рибу, свіжі ягоди, гриби та зелені овочі. Головна мета раціону - знизити кількість вільних макрорадикалів та інших шкідливих речовин, що прискорюють процеси старіння.
Княгиня Шарлен
Син легендарної Грейс Келлі і Реньє III, Альбер II, замінив свого батька на важливій посаді в 2005 році. Через п'ять років стало відомо про заручини князя Монако з колишньою плавчинею і вчителькою з ПАР Шарлен Віттсток. Вона народила близнюків Жака Оноре Реньє і Габріеллу Терезу Марія.
Шарлен має улюблену страву - смажену курку з лимонним соком і африканськими спеціями. Княгиня займається спортом, завдяки чому залишається в прекрасній формі. Дружина Альбера II довіряє свою красу косметологам.
"