Останнім часом ми стали занадто залежні від новин, і ти напевно не виняток. Але якщо весь день працювати, а в перервах і перед сном скроллити новинну стрічку і постійно переживати, трапиться емоційне вигорання. І не захочеться вже нічого. Про те, як відродити в собі смак до життя і відкрити друге дихання, розповідає сертифікований коуч і психолог Ольга Кремньова.
Одного разу ти розумієш, що з завтрашнього дня життя зміниться назавжди. Страшно? Як перестати боятися змін і навіть полюбити їх?
Розуміння свого настрою важливе не тільки для успішного планування діяльності, а й для ефективного спілкування з людьми.
Після 40 років у багатьох жінок настає переломний період. Зобов'язання перед сім'єю часто збігаються з кар'єрним зростанням, до цього додаються догляд за постарілими батьками, наближення менопаузи та інше. Все це неминуче відбивається на відносинах з партнером. І це нормально, цього не варто лякатися. Але потрібно бути готовою до змін!
Про внутрішні жіночі і чоловічі сумніви і протиріччя ми попросили розповісти наших постійних авторів.
