Сказати чоловікові, що ти жодного разу не досягла кульмінації, не так-то просто. Але не симулювати ж все життя? Пояснюємо, як почати цю неприємну розмову, щоб вона не закінчилася взаємними образами або розривом.
Уяви: ти йдеш на побачення з хлопцем, ви подобаєтеся один одному, на третій зустрічі ти вирішуєш, що саме час відправитися в ліжко... Ви з ентузіазмом приступаєте до справи, одяг летить в різні боки, все відмінно, крім одного: твій оргазм оголошує, що він у відпустці і, напевно, скоро повернеться, але коли - не знає і обіцяти нічого не може.
Знайомий сценарій? Ти не самотня. Дослідження показують: гендерний розрив існує не тільки в оплаті праці, але і в сексі. У США опитали три тисячі осіб віком від 18 до 65 років, і з'ясувалося, що жінки зі знайомими партнерами відчувають оргазм у 63% випадків, чоловіки - у 85%. І це з постійними коханцями! Що вже говорити про новенького, який ще не знає, що твоя ерогенна зона - шия, а ще у тебе пропадає бажання, якщо раптом чоловік починає сюсюкати: «Ой, яка у нас гарненька грудка!»
Що роблять жінки, якщо не отримують задоволення? Симулюють оргазм. Сексологи нас за це засуджують і загрожують різними карами, починаючи від застою крові в органах малого тазу і закінчуючи формуванням нейронних зв'язків, які ніколи-ніколи не дозволять нам отримати справжню розрядку. Але давайте подивимося правді в очі: привід «видавати МХАТ» в ліжку у дівчат є.
Чому жінки прикидаються?
У дослідженні, результати якого були опубліковані в Journal of Sex Research в 2017 році, 810 чоловіків попросили уявити собі різні сексуальні сценарії. Респонденти повідомили, що відчувають себе більш мужніми, якщо їх коханка досягає оргазму, і це підвищує їх самооцінку.
«Жінок вчать, що якщо чоловік не може довести партнерку до оргазму, то він сприймає це як пряму образу своєї мужності», - каже доктор Карла Іванкович. Що ж, ми засвоїли урок. І знаєте, чорт з ним, з цим застоєм. Ображений хлопець, який засумнівався у своїй сексуальній спроможності, - це набагато, набагато гірше!
Є і ще одна причина для симуляції: наш оргазм влаштований не так, як у чоловіків. Дівчата знають - якщо в перший раз його не сталося, це ще нічого не означає. Нам потрібен час, щоб звикнути до нового партнера, відчути себе з ним комфортно, розслабитися. Але далеко не завжди про це можна говорити відкрито. Попереджаєш, буває, що відразу може і не вийти, а коханець як упреться рогом: "Ні, я тебе доведу! Поки не закінчиш, нікуди не підеш! "
Тому ми нерідко влаштовуємо невелику театральну виставу в надії, що скоро все налагодиться, і тим самим заганяємо себе в пастку. Після п'ятнадцятих гастролей зізнатися в обмані не просто складно - це майже неможливо. Одна справа - симулювати одного разу. Інша справа - займатися цим постійно. І не так вже й рідкісні випадки, коли жінки роками живуть з бойфрендами, з яким жодного разу не опинялися на піку задоволення.
"Таких дівчат цілком влаштовує емоційний зв'язок з партнером, і вони менше зосереджені на сексуальному аспекті, - говорить Іванкович. - Пріоритети у відносинах у людей різні. Цінність сексу індивідуальна для кожної людини ". Але багато хто з часом виявляє, що відсутність оргазму - питання, яке треба вирішувати. І перше, що треба зробити, - повідомити про його існування.
Щоб отримати оргазм, треба припинити його симулювати
Як же розповісти цю «новину»?
Отже, Х'юстон, у нас проблеми: маленька брехня на порятунок перетворилася на витончений квест. Як почати відчувати задоволення, не поранивши почуття чоловіка? Експерти вважають, що прямота тільки нашкодить. Якщо ти викладеш все начистоту і заявиш, що жодного разу не отримала оргазм, партнер, швидше за все, сприйме це як зраду. І його можна зрозуміти: дізнатися, що тебе довгий час обманювали, не дуже-то приємно, особливо коли до такої гіркої пігулки бонусом йде удар по самолюбству.
Сексологи радять почати з самовислідування. Щоб стати першокласною вчителькою, ти повинна спочатку перетворитися на головну експертку, яка точно знає, що їй потрібно, щоб скінчити. Пам'ятаєш анекдот: «Сарочка, те, що ми брали за оргазм, виявилося приступом астми!»? Так ось він - сувора реальність. Клінічний сексолог Санні Роджерс розповідає, що регулярно дає своїм пацієнткам «домашні завдання», і серед її клієнтів є люди, які в результаті інтенсивної мастурбації виявили, що ніколи до цього не відчували оргазму з партнером - все обмежувалося лише приємними відчуттями.
Але навіть якщо ти не ставишся до табору «астматиків», самозадоволенню все одно варто приділити увагу. Експерименти з різними видами стимуляції з акцентом на відчуття, а не на обов'язковий результат не тільки зроблять тебе відмінним тренером для коханця, але і відновлять лібідо, на якому симуляція нерідко позначається не кращим чином. Згідно з дослідженням 2011 року, навіть просто вдаватися до сексуальних думок корисно: це сприяє вивільненню тестостерону, що підвищує бажання.
Наступний крок: запропонуй партнеру новий підхід до сексу і розширення репертуару, заінтригуй його ідеєю спільного дослідження. "Скажіть, що прочитали: для отримання сильнішого клиторального оргазму вам потрібно більше нових ласк, і на них знадобиться час ", - рекомендує сексопатолог Лорі Вотсон. Вона вважає оптимальним підходом "20:20»: 20 хвилин прелюдії - повільного роздягання і розігріву - і 20 хвилин впливу на клітор для кульмінації.
Під час спільних експериментів м'яко керуй коханцем, зосередившись на своїх відчуттях. Прислухайся до себе: що тобі подобається, а що - ні. Підказуй словами, звуками і рухами, в яку сторону йти. Якщо він робить щось приємне, то скажи йому про це прямо - словами. Наприклад: «Обожнюю, коли ти так до мене торкаєшся». Не завадить і невербальне підкріплення - стогони або важке дихання. «Якщо вас не влаштовують дії партнера, направте його назад до активності, яка для вас бажана», - радить секстерапевт Сара Хантер Мюллер.
Якщо коханець не зчитує твої сигнали, то прийшов час прямолінійності поза спальнею. Зрештою, він же не помітив, що ти прикидалася? Необов'язково повідомляти про обман - ти можеш сказати, що відчуваєш: твій сексуальний потенціал не реалізований до кінця. «Підходьте до розмови не з позиції того, що ваш партнер весь цей час робив щось не так, - рекомендує Роджерс, - а з позиції бажання отримати від нього допомогу, щоб поліпшити ваші сексуальні відносини».
Роджерс додає, що її клієнтки часто дивуються своїм дуже терплячим чоловікам, згодним вчитися новому, щоб доставити задоволення другій половинці. Але якщо чоловік не хоче обговорювати секс і не готовий враховувати твої бажання, то варто задуматися: а чи той це партнер, хто тобі потрібен? Ведь нет ничего хуже, чем не только чувствовать себя неудовлетворенной в постели, но и знать, что твоему бойфренду на это плевать.
