Кавун - це чудовий сечогінний продукт. Після десятиденного курсу кавунної дієти вага може зменшитися на сім кілограмів (однак і десять днів - це досить тривалий термін для цієї дієти, а довше її дотримуватися і зовсім не варто). Здатність кавуна виганяти з організму зайву воду люди знають багато століть. Оскільки кавуна дієта являє собою монодієту, тобто раціон складається з одного продукту, не слід практикувати її довше п'яти діб поспіль без особливих вказівок лікаря. Цього терміну цілком достатньо для того, щоб вивести з організму надлишки вологи, отрут і солей. Кавунна дієта не відрізняється складністю: протягом доби слід скушати кавуна: на десять кілограмів маси тіла один кілограм очищеного кавуна (без корок). Потрібно дуже ретельно простежувати свій стан: у деяких випадках спостерігається різке погіршення самопочуття. Заборонено практикувати цю дієту людям, які страждають камінням у нирках або сечовій бульбашці, складними недугами підшлункової залози, а також цукровим діабетом. Людям, які страждають на інші хронічні недуги, краще перед початком дієти відвідати консультацію терапевта або іншого лікаря-фахівця. Якщо на другий день з початку дієти самопочуття в нормі (немає неприємних відчуття в області шлунка, здуття, болю), можна перейти на кавуни на п'ять діб. Далі протягом десяти діб слід дотримуватися нижчезкладеного харчування. Раціон після кавунної дієти: Сніданок: трохи нежирної бринзи і вівсянка без цукру. Обід: трохи м'яса (риби або птиці), сирі овочі. Вечеря: шматок кавуна: на тридцять кілограмів маси тіла один кілограм очищеного кавуна. За два тижні такого раціону вага може зменшитися на вісім кілограмів. Такий раціон відрізняється користю і приємним смаком.