На жаль, привабливість жіночих грудей у більшості випадків втрачається відразу ж, після того як жінка за короткий проміжок часу скидає велику кількість зайвих кілограмів. Оскільки жіночі груди наділені м'язами і шкірним покривом, різке зниження ваги провокує виникнення ще й розтяжок. Крім цього нерідко груди стає дряблими. У разі якщо Вам дуже хочеться, щоб Ваші груди навіть після зниження ваги були красивими, тоді Вам варто скористатися допомогою спеціальних порад з харчування, а також деяких вправ, які будуть представлені Вашій увазі прямо зараз. Для початку меню: Сніданок (триста калорій) - один тост, одне зварене всмятку яйце, а також двадцять п'ять грамів пластівців з молоком без цукру. Обід (чотириста калорій) - одне яблуко і сендвіч з куркою. Вечеря (чотириста п'ятдесят калорій) - зелені овочі, запечена з овочами яловичина, а також сто двадцять п'ять грамів картоплі в мундирі. Щоб приготувати яловичину з овочами, необхідно взяти м'ясо, порізати його кубиками і обваляти в борошні. Додаємо до м'яса спеції і викладаємо його в каструлю. Додаємо до м'яса овочі і заливаємо все сумішшю говяжого бульйону з томатною пастою. Кладемо каструлю в духовку на годину - півтори. Цю страву рекомендується готувати при температурі триста двадцять п'ять градусів. Закуска (сто п'ятдесят калорій) - одне яблуко, а також один шоколадний батончик. Вправи: Чудово тренує м'язи грудей плавання. У разі якщо Ви не можете дозволити собі ходити на басейн, тоді заповніть ванну водою, опустіться в неї і виконайте такого роду вправу: візьміться правою рукою за куп'ястя лівої руки і навпаки; розташувавши руки на рівні грудей, різко подайтеся вперед і так п'ятдесят разів. Виконуючи цю вправу щодня, вже через чотирнадцять днів Ви зможете побачити чудові результати.
