На сьогоднішній день, в принципі, не існує прямих доказів того факту, що комп'ютер як такий якимось згубним чином може вплинути на перебіг вагітності. Дія електроніки на перебіг вагітності та розвиток плоду також мало вивчена і поки незрозуміло, як і дія мобільних телефонів, фарби для волосся або вживання клонованої картоплі. Поки з приводу всіх цих факторів є лише припущення, домисли, чутки. Але немає жодного дослідження, проведеного офіційно.
Пов'язано це в першу чергу з тим, що масове використання цих пристроїв почалося всього кілька десятиліть тому. До того ж електронна техніка вдосконалюється настільки швидко, що лікарі, швидше за все, не встигають угнатися за появою все нових і нових модифікацій. При цьому техніка все більш гуманна по відношенню до людського організму. Від монітора не виходить іонізуючого випромінювання, яке дійсно призводить до порушень протягом вагітності і в розвитку малюка. Від будь-якого виду побутової техніки виходить випромінювання наднизької частоти. З приводу цього виду хвиль є багато інформації, що взаємовиключає один одного. Але дівчатам, які працюють на комп'ютерах, слід запам'ятати: немає даних, які б прямо вказували на шкоду комп'ютера на перебіг вагітності. Проте робота за комп'ютером може погіршити стан вагітної жінки, якщо вона не буде виконувати ряд простих правил.
Чому вагітним шкідливо проводити час за комп'ютером?
Вагітність - це особливий період для Вашого організму. Всі системи та органи працюють на повну силу. У період вагітності дуже сильна зміна відбувається в кровообігу. У другій половині вагітності майже сімдесят відсотків крові обертається в районі матки та органів малого тазу. У таких умовах зазнає змін і робота органів зору. Під час вагітності може початися міопія, можуть відбутися інші трансформації очного дна. Тому навантаження на зір, яке лягає під час роботи за монітором, може значно погіршити стан очей. Довге сидіння в кріслі біля монітора сприяє погіршенню кровопостачання органів малого тазу. У період вагітності це особливо шкідливо, оскільки кров несе для Вашого малюка всі поживні речовини і кисень. Якщо кровопостачання матки погіршується - значить, страждає малюк. Якщо ви побоюєтеся появи геморою, як наслідок пологів, то майте на увазі, що довге перебування в сидячому положенні може призвести до геморру у будь-якої людини. Тим більше шкідливо сидіти довго вагітній жінці. Матка притискає пряму кишку до тазового дна, судини пересуваються, що провокує розвиток гемороїдальних вузлів. Таким чином, якщо Ви, будучи вагітною, будете багато часу проводити в сидячому положенні (біля комп'ютера або навіть сидячи біля телевізора), то ризик виникнення геморою багаторазово підвищиться.
При вагітності велике навантаження відчуває і Ваш хребет. Мало того, що Ви, звичайно ж, набрали пару кілограмів ваги, і у Вас пересунувся центр тяжкості, Ви ще додатково травмуєте хребет, сидячи в незручній позі біля монітора. Це ще сильніше ускладнює завдання для Ваших суглобів і хребта.
У період вагітності Вам необхідно якомога більше часу проводити, гуляючи парком. Якщо прогулянки замінити сидінням біля комп'ютера, то малюк буде страждати від нестачі кисню. Це загальмує розвиток основних органів і систем. Крім усього перерахованого вище, робота у комп'ютера - це серйозне навантаження на нервову систему. А майбутній мамі необхідно вести спокійний спосіб життя і уникати стресів. Однак, медколегія Publish.Com.Ua стверджує, що, звичайно ж, все не так страшно. Ви цілком можете поєднувати і роботу на комп'ютері, і нормальне самопочуття, і розвиток малюка. Яким же чином це зробити?
Як проводити час за комп'ютером, не завдаючи шкоди здоров'ю?
Для початку не нехтуйте допомогою лікарів. Спостерігайтеся у гінеколога, якому Ви довіряєте. Якщо у Вашому стані будуть найменші зміни, лікар допоможе знайти вихід із ситуації. Вивчіть свої права! За нинішнім законодавством вагітна жінка не повинна працювати на комп'ютері більше трьох годин на день. Якщо ж Ви фанатка ігор або затятий трудоголік, один раз на годину робіть перерви на чверть години, під час яких погуляйте по приміщенню, зробіть легку зарядку. Не сидіть нерухомо, працюючи за монітором. Намагайтеся змінювати положення тіла в кріслі, ворушіть ногами. Обладнайте своє робоче місце за відповідними правилами. Після роботи дозвольте собі перепочити, перш ніж займатися домашніми справами.
