Навіщо взагалі потрібно це загартовування? Можливо, це просто модне віяння? Навіщо мучити дитину, адже купання в холодній воді або ходіння босоніж, напевно, не дуже приємно малюку? Відповіді на ці та багато інших питань медколегія Publish.Com.Ua (www.Publish.Com.Ua) допоможе Вам знайти на цій сторінці.
Як діє загартовування на організм?
Під час загартовуючих процедур організм отримує сигнал про те, що він потрапив у стресову ситуацію і необхідно під неї підлаштуватися. Таким чином, імунна система звикає до різних змін середовища. Налаштовується і терморегуляція організму, адже у дітей вона ще далеко не досконала. Організм вчиться не втрачати надлишки тепла при охолодженні і навпаки, віддавати тепло, щоб не перегрітися. При періодичних повтореннях процедур організм поступово звикає і відразу ж відповідає необхідною реакцією. Чим раніше почати загартовування дитини, тим легше її організм буде переносити процедури і тим ефективнішим буде результат. До того ж, при загартовуванні дитини, тренується не тільки його тіло, але і прискорюються реакції головного мозку.
Всі діти різні!
Якщо Ви вирішили зайнятися загартовуванням дитини, вивчіть гарненько її нахили. Можливо, Ваш малюк дуже боїться води, тоді не варто відразу прийматися за обливання водою. Такі заходи можуть налякати дитину і надовго відбити у Вас бажання займатися загартовуванням. Якщо малюк має збуджену нервову систему, лякливий або надміру примхливий, то загартовування може проходити з деякими складнощами. Постарайтеся почати якомога м'якше, без різких змін температури води або повітря, щоб у дитини відразу ж не виникло негативне ставлення до загартовування.
Якщо малюк часто хворіє, то загартовування слід проводити тільки під контролем лікаря. Але не думайте, що якщо малюк слабенький, то не потрібно його загартовувати. Навпаки, для становлення його організму обов'язково потрібні невеликі «стреси» у вигляді загартовування. Якщо Ваш малюк дуже активний і рухливий, то не потрібно проводити обливання прохолодною водою прямо перед сном. Це ще сильніше розбурхає його. А ось діткам із загальмованим темпераментом слід проводити обливання відразу після пробудження. Такі процедури допоможуть розбудити організм.
Не поспішайте!
Користь від загартовування дитини може бути тільки в тому випадку, якщо ступінь впливу на організм наростає потроху. При загартовуванні новонароджених, слабеньких малюків ніяких інших методів взагалі застосовувати не можна, але в цілому цей принцип відноситься до всіх дітей. Починаючи з малого, Ви, керуючись здоровим глуздом, станом дитини і отриманими знаннями, поступово посилюєте вплив. Запам'ятайте, що якщо занадто довго обливати малюка водою однієї і тієї ж температури, навіть прохолодної, то він звикає, і загартовування не відбувається. Тому обов'язково поступове зниження температури. Не можна допускати синюшності шкірних покривів або появи «гусиної шкіри», малюк не повинен тремтіти. Такі ознаки говорять про те, що вода занадто холодна і дитина переохолодилася. Його терміново потрібно розтерти махровим рушником.
Загартовування дитини треба проводити постійно або взагалі не проводити. Тому що якщо виконувати процедури час від часу, то ніякого ефекту Ви не отримаєте. Якщо малюк трохи занедужав, не переривайте курс загартовуючих процедур, тільки знизьте ступінь впливу. Ніколи не проводьте загартовування малюка, якщо він у поганому настрої, примхливий. Постарайтеся заспокоїти дитину і тільки тоді починайте процедуру. Якщо проводити загартовування дитини, коли вона плаче або примхує, процедура може призвести навіть до захворювання дитини.
Сонце, повітря і вода!
Це основні Ваші помічники у справі загартовування дитини. Тільки не думайте, що вдихання загазованого повітря мегаполісу може загартувати малюка. Тільки чисте повітря лісів, степів або паркових зон може дійсно оздоровити. До використання сонця необхідно також ставитися з обережністю. Не приймайте сонячні ванни в період з 11-ти до 16-ти годин, коли сонце найбільш активно. Для поліпшення імунітету і роботи головного мозку Вашого малюка корпорація Тяньші випустила новинку - Дитяче харчування Інь Ян Цань. Цей продукт можна вводити в раціон не тільки зовсім маленьких дітей, але і підлітків. До складу Дитячого харчування Інь Ян Цянь від Тяньші входить комплекс усіх необхідних для нормального розвитку дитини речовин. Продукт вироблено з натуральних і перевірених компонентів.
